Equinox gotty

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Rutina para perder peso y ganar fuerza

Mi pregunta es para que me dierais una rutina y dieta para peder esos quilos de más y que pudiera marcar un poco los músculos. Tengo 29 años, mido un 1,83cm y peso 90 quilos, voy al gym desde hace 5 mesos, antes jugaba al fútbol y lo deje por rotura...
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Ford mondeo

Quería saber que podría ser un ruido que hace mi coche un ford mondeo ghia del 2001 en la parte de adelante (en la suspensión creo) por que es cada vez que cojo uno de los reductores de velocidad (de los altos) es como un trac cuando sube y después...
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Como distinguir bici estatica de bici de spinning

Quería empezar a hacer spinning o cyclo indoor en casa ya que es el único ejercicio que he conseguido que me enganche al gimnasio. Pero me mudo y en el sitio al que voy no hay gyms "buenos" así que me quería comprar una bici; he visto varias ofertas...
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Castañuelas en las parte trasera

Te formulo la consulta por aquí para así luego poder valorarla como te mereces. ¿Recuerdas mi megane con motor 736?: Pues desde hace una semana tengo un ruido en la parte trasera que no sé de dónde viene; es una especie de tac tac tac como si fueran...
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¿Puedo reducir la pipa de un cuadro de MTB?

Quiero comprarme un cuadro MTB de carbono que viene con una pipa reductora de 1 1/2" abajo y 1 1/8" arriba. Se que existen horquillas tapered que vienen con 1 1/5" abajo y 1 1/8" arriba. La pregunta es la siguiente: ¿Se puede reducir la pipa con...
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Fiat punto. Embrague y suspensión

Tengo un fiat punto 1.2 16 v del año 2000. En la última revisión (60.000 km)me han dicho que el embrague va duro y que hay un ruido en la caja de cambios, pero no me han especificado qué es. Me dijeron que si no aumenta que no me preocupe, que puede...
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Cambiar sistema accionamiento del cambio bici

Tengo una bici de treking/paseo una BH windsor que viene con el accionamiento del cambio del tipo giratorio (girando el puño) y me apetecía ponérselo de los de palanca, lo que quería saber es si eso es una tarea relativamente sencilla para alguien...
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¿Me patina la cadena de la bicicleta a la altura de los piñones?

Veréis tengo una bici de montaña, tiene un par de meses. En este tiempo, no creo que haya hecho más de 250 km. El caso es que en las últimas rutas me patina la cadena en los piñones, como si no encajara bien. A primer vistazo los piñones no les veo...
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Horquilla

Tengo un rieju RR am 6, y quisiera endurecer la horquilla. Ya le he cambiado el aceite pero sigue hundida. Quiero poner otro muelle más duro o ponerle otro en la baRRa derecha. Ya lo he intentado pero una vez abierta la baRRa no se como sacar el...
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¿Cuál de estas raquetas compro?

Hace unos meses empecé a dedicarme a jugar al tenis de mesa con mis amigos. Cuando me enteré de su existencia, me apunté a los sucesivos torneos de tenis de mesa que se hacen el centro comercial de mi ciudad, ganando los dos últimos (no son...
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