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Segunda rutina de hipertrofia muscular

Tengo una duda con mi siguiente rutina de entre. Llevo ya tiempo (2 meses) siguiendo una rutina de acondicionamiento que consiste en lo siguiente: Día 1. Pecho Press Banca 4x12-10-8-6 Press Mancuernas Banco plano 4x10-10-10-8 Aperturas Mancuernas...
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Es un ordenador viejo 7 años, pero no se usa a diario, el sistema operativo es windows vista, a veces sin motivo aparente se apaga, googleando he visto que una causa podría ser el recalentamiento, de la cpu procesador, a través de EVEREST me dio unos...
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