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Rutina de gym para volumen Y dieta!
=) me gustaría que me pasarás una buena rutina para el gym! Para coger volumen, mi intención seria entrenar solo 3 días semanales lunes miércoles i viernes, realizar 2 músculos por día, según me dijeron es la forma más rápida para coger volumen si no...
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Efectos de los suplementos
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Brocas perforación
Sr. Experto: Que tipo de brocas se utilizan para roca dura. Nosotros estamos trabajando con broca de 40 y 38 mm de tipo balístico, para perforación horizontal y con perf. Jackleg. Pero nos han recomendado utilizar las brocas de botones, ¿Esto es...
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