Que hago para despertar descansada?

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Cansancio y sueño en el embarazo

Mi esposa tiene poco más de 4 meses de embarazo, desde el principio del mismo ha tenido varios malestares tales como, ascos, cambios de humor, sueño, cansancio, el detalle aquí y que nos preocupa es que el sueño es algo que no se le quita ni el...
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La Hierba de San Juan, Hipérico.

Mi consulta es sobre el hipérico. Hice tratamiento psiquiátrico hace algunos años, fui diagnosticada con depresión, trastornos de ansiedad, fobia social, entre otras que no recuerdo, según entendí todo se debía a la falta de serotonina. Estuve...
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Me duelen las piernas

Tengo las piernas muy hinchadas y meduelen mucho tengo 49 años tengo una dieta de protección gástrica y no tomo sal no es porque no me guste es porque se que puedo retener líquidos y por precaución me izieron análisis los tengo perfectos y me dijo el...
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¿Puedo combinar ansiolíticos naturales con los farmacológicos?

De nuevo fui al medico y me aumento la dosis de alprazolam y me dijo que los ansiolíticos naturales suelen hacer efecto de ansiolíticos pero que no curan como realmente lo pueda hacer un fármaco y si estoy tomando ansiolíticos naturales no puedo...
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Dolores de piernas, brazos y espalda.

Es muy importante para aquel que esta mal y necesita una respuesta. Bueno, tengo 36 años, hace un par de meses comencé con dolor en las piernas, más que todo cuando estaba menstruando y después de la misma. Ahora no estoy menstruando y el dolor se...
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Castañeo de dientes en una perrita

Mi perrita es una mestiza yorkshire de 10 años, está comenzando a menstruar pero es que desde hace unos 10 días a veces hace como si estuviese masticando, dura unos segundos, no es constante, no se queja come y bebe como siempre sale a la calle...
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Porque tiene pesadillas mi perro?

Ara cuestión de unas semanas, mi perro está teniendo pesadillas prácticamente cada vez que se queda dormido. No se cuál es el motivo, pero me preocupa que le esté pasando algo grave, se que es normal que alguna vez los perros igual que nosotros,...
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Mi reloj biológico del sueño está alterado!

Esta es la primera vez que pregunto en todo-expertos. Fui criada en una familia con muchos desórdenes en el sueño, se acostaban muy tarde y por consiguiente, despertaban igual. Hace tiempo que intento corregir este pésimo hábito, pero sin recurrir a...
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Recién operada de una fractura de tobillo y los calambres no se me calman

El domingo día 17 de junio me resbalé y me caí sobre mi pie, como consecuencia me rompí el tobillo. Este jueves, día 21 me operaron y me pusieron una placa. En la operación vieron que un tendón de la cara interna del pie, también estaba dañado pero...
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Dolor-de-quijadas-causas

Estimado experto le quiero preguntar que tengo un dolor extraño en las quijadas o mandíbulas no se pero también me duelen las muelas y las encías, no identifico bien el dolor, me toco por el lado de las mejillas y si doy un ligero masaje se calma el...
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