Mucho sudor

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¿Qué comer antes de nadar?

Señores expertos. Practico la natación como ejercicio aeróbico alternado con levantamiento de pesas. ¿Qué tipo de alimento recomiendan ustedes antes de ir a nadar y con cuánto tiempo de anticipación debo ingerirlos antes de ir a nadar?
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Carta de baja voluntaria

Me gustaría saber por qué medio debo enviar la carta de baja voluntaria a mi empresa para que me la devuelvan firmada y sellada ya que la misma se encuentra en otra comunidad autónoma y siempre hacemos todo por teléfono, fax y mensajería.
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Consulta sobre tipos de colchones

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