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Busco abrirme de piernas, mejorar mi elasticidad y mi práctica de artes marciales

Hallo! Espero me pueda ayudar. Veras, no poseo mucha elasticidad y mi meta es lograr abrir mis piernas al compás. Si pudiera decirme un método o ejercicio, el más eficaz, para poder desarrollarla seria mi salvación. En caso de que no pudiera...
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Salto Vertical

Quiero mejorar drásticamente mi salto vertical, he visto que mandas la rutina al correo electrónico. ¿Por favor me podrías mandar una a mi? Mi correo es [email protected] Agradezco que la puedas enviar en la brevedad posible debido a la...
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Distancia tubos entre compresor y split

Llevo poco tiempo instalando y mi problema es el siguiente: Tengo que instalar una maquina de 4000 frigorías y gas 407 con una distancia de tubo de 25m y un desnivel vertical de 3m, el problema esta en que la distancia máxima que especifica el...
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Problema limpiafondos toma aire

Hace unos días me ayudaste y ahora vuelvo a molestarte. Gracias de antemano. Tengo un limpiafondos automático hidráulico JOKER V22 nuevo. Lo conecto a la toma de limpiafondos y el manómetro no llega al 0, 5 y está entrando aire. Skimmer cerrados y...
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Que puede ocurrir con el skimmer de mi piscinas

Me ha surgido un problema en el skimmer de mi piscina pues no veo que el manómetro del filtro coja presión, es decir no sube la aguja como hacia ante, y como hace cuándo él barre fondo cuando limpio el suelo. He observado que coge muchas burbuja y no...
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Se puede utilizar generador para una piscina?

He comprado una piscina de segundamano de 5,50m de diámetro y 1,2m de altura. En la finca no tengo electricidad y estoy buscando un generador que me pueda valer para la depuradora (50Hz). ¿Podrían aconsejarme que generador comprar? ¿Cuántas horas...
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¿Como puedo aislar acústicamente un ático por ruidos de los vecinos de abajo?

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¿Es posible alquilar un coche sin número en relieve en tarjeta?

Quiero alquilar un coche en Reino Unido. Para ello, me solicitan tarjeta de crédito con número en relieve. Sin embargo mi tarjeta de crédito no tiene los números en relieve y mi banco me dice que ya no están disponibles. Sabe alguien como proceder o...
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Paredes y fondo manchados piscina de fibra. ¿Limpieza?

Tengo una piscina de fibra de unos 30 m3 a la que le puse un sistema de cloración por sal marina. Al finalizar la temporada de baño la cubrí con una manta térmica (manta con burbujas que deja una capa de aire entre el agua y la manta para mantener el...
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Instalacion de termo acs dentro del aseo

Estoy estudiando cortar el gas natural y poner un termo para el acs. Tengo algunas dudas y cuestiones a confirmar con algun experto antes d llamar al instalador, y agradeceria las opiniones y respuestas d expertos en este tema. 1) Me planteo instalar...
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