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Hace 2 días hice unos ejercicios con mancuernas para trabajar el bícep y me duele mucho el codo
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Busco rutina de ejercicios para hacer en casa para ganar masa muscular
Tengo 16 años y quiero ganar masa muscular, pero tengo que hacerlo en m casa ya que mis padres no me quieren mandar a un gimnasio. Ago ejercicio con que puedo ya que no me quieren compran material. Acabo de empezar unos ejercicios pero no se si lo...
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Dieta, Ejercicio y musculación.
Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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¿Qué peso poner?
¿K tal? Hace unos días me propusiste una rutina de ejercicios que era la siguiente: Lunes: Pecho Bíceps: Flexiones con las manos a la altura de los hombros 4x20 Aperturas con mancuernas 4x15 Press banca con mancuernas 4x15 Curl alterno de pié 4x12...
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¿Se pueden fortalecer las articulaciones?
Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 65 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo. Llevo más o menos un par de años entrenando en el gimnasio. Una de mis principales limitaciones en el gimnasio son las articulaciones. Mis articulaciones...
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Dolor cervical, vértigo, dolor de cabeza, mareos
Soy una chica de 27 de 58kg y 1,62. Ante todo decir que trabajo en un cine y estamos todo el día cargando peso como obreros. Garrafas de aceite de 20L, sacos de maíz de 25kg, rellenando carros de aguas hasta arriba de esos de los supermercados,...
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Tengo 16 años, mido 1,72 y peso 66 kilos. Me veo gorda, pero no me gusta nada hacer ejercicico.
Holaa..! Tngo 16 años, mido1.72 y peso 66 kilos gramos me siento dmasiado gorda no me da casi nada d chanc d hacr ejercicio y ya estoy teniendo celulitis en exceso q me recomiendas? ¿Y debajo dl ombligo ya tengo una linea muy fea q es d mi gordura...
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Soluciones con la muñeca
La verdad es que tengo un problema al igual que muchos.. Pero bueno, al grano, llevo desde El 4 de enero de 2007 lesionado a causa de coger un karting el día 4 y el día 5 hacer Pulsos(cosa que hago rara vez) y a partir de ahí pues al parecer a sido...
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Como ponerme fuerte en bíceps y tríceps y pectorales
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¿Y el descanso es de...? '
Practico musculación hace 3 meses y he notado un crecimiento en piernas glúteos y brazos, lo hacia 2 veces por semana y me dio buenos resultados, últimamente me he visto muy apegada a los aeróbicos y baile intenso, y los estaba practicando un día...
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Dolor en los brazos, principalmente en tiempo de frío
En algunas ocasiones, principalmente en tiempo de frío, he sentido que en el brazo a la altura del hombro y casi llegando a la mando, una sensación de tener congelado el hueso, como si tuviera un bloque de hielo, y eso me provoca un dolor que no me...
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