Problema de estabilidad

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Consulta cambio reten árbol de levas

Rverdial te vuelvo a consultar con mi citroen zx 1.9D. Tengo una perdida de aceite que mejoro al cambiar la junta de tapa de balancines, pero todavía pierde. Entre otros lugares pierde por el reten del árbol de levas. El procedimiento (teóricamente)...
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Extraer un registro de Varios Contratos

Llevo el control de contratos del personal y lo registro en una hoja de excell cada contrato y deseo obtener en otra hoja un registro por contrato. Lo que yo hago manualmente es lo siguiente: Primero agrupo por nombre de trabajador, luego evalúo si...
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Extraer registro Único de Varios Contratos

Agradeceré su apoyo en la construcción de una macro, que de como resultado un solo registro. Lo que yo hago manualmente es lo siguiente: Primero agrupo por nombre de trabajador, luego evalúo si es del mismo tipo de planilla, luego si es del mismo...
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¿Cómo aumento de peso y gano musculatura?

Hector david, Tengo 18 años y peso 60 kg, soy de contextura bastante delgada y me gustaría saber como puedo ganar peso y musculatura con una rutina de ejercicios. Pero mi pregunta más especifica trata de com hacerlo en una barra y también con pesas,...
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Batido de proteínas

Mido 1,70 y peso 58 kg, soy militar y realizo bastante actividad física, principalmente correr, y distancias largas 10-14 km, con lo que no hay manera de subir de peso. He decidido tomar suplementos, y he pillado proteínas en concreto elite whey...
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Combinar gimnasio y baloncesto es posible

Tengo 17 años. Mido 1.77 y peso 70 Kg con un 15% de grasa corporal aproximadamente y constitución endomorfa. Practico baloncesto 3 días a la semana una hora y media. Quisiera ganar algo mas de músculo y perder esa grasilla abdominal que provoca...
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Clembuterol

Acabo de empezar a tomar clembuterol, y tomo dos comprimidos de 40mcg en total 80mcg en ayunas, mis tomas son 2 semanas (si), 2 semanas (no). Mi misión es perder la poquilla grasa abdominal, que me recomendarías, y cuando se ven cambios en el cuerpo.
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¿Es necesario suplementarse haciendo bicicleta 5 dias a la semana combinado con calistenia?

Voy a mi trabajo de lunes a viernes con un recorrido total de 24 km, según mis calculos estoy quemando 400 calorías en dicha actividad, además de esto, dia por medio hago ejercicios de calistenia. Trato de comer 5 a 6 veces por dia y tomo 2 litros de...
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Pechos flácidos

¿Qué ejercicio me recomiendan para realzar el pecho y afirmarlo, ya que parece que tengo los pechos de una niña de 12 aÑos y la verdad que es un poco frustrante para usar ropa ajustada...
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Me gustaría estudiar ingeniería naval

Me gustaría estudiar ingeniería naval, pero aun no lo tengo muy claro, me gustaría tener más información. Tras buscar en google y no encontrar nada me decidí a preguntarte. Me gustaría saber en que universidades españolas se puede estudiar ingeniería...
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