Creatina monohidratada

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Subir de peso y muscular

¿Quisiera saber como puedo subir de peso y simultáneamente muscular? Me gustaría que alguien me pudiera mandar una dieta y una tabla de ejercicios para yo poder empezar en serio. Llevo un año en el gimnasio y me han mandado muchas dietas pero veo que...
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Anticonceptivo

Feliz año ante todo :s, tengo una duda, tengo ya 1 año tomando anticonceptivos velara, tuve relación co mi novio y ese día no tome la pastilla a la hora si no 30 min después de la hora que usualmente la tomo, y día siguiente la tome 5 min después.....
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3ª renovación nie

Me llamo francisco y mi NIE vence en mayo de 2009. Esta seria la 3ª renovación, la cual comenzare a hacer en marzo. Quiero saber que papeles debo presentar y donde. Ademas, tengo un billete para viajar a chile en Julio de 2009 por lo que tendré mi...
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Dudas sobre el consumo de creatina o otras sustancias para obtener resistencia y fuerza física

Quería hacerte una pregunta. Me estoy preparando las oposiciones para bombero y quería preguntarte si conoces algún producto para que me de resistencia y fuerza. ¿La creatina me podría valer o hay otras cosas mejores?
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Aumento masa muscular para deportes de contacto

Practico Taekwodno desde hace 8 años y MMA, he ido mirando en los foros las tablas, dietas, ejercicios... Pero no me ha quitaba las dudas. El caso es que mido 1.75 peso 65 Kg. Y tengo 23 años, y me gustaría aumentar de masa para subir mi categoría en...
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Falsedad en acta por parte del administrador

Hemos hecho una junta extraordinaria y ya hemos recibido el acta. En el acta figura un acuerdo con fecha de vencimient, la cual fecha ni tan siquiera se comentó. Tengo toda La Réunion grabada, pues ya no me fío, pues no es la primera vez que un caso...
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Creatine, aminoacidos, Mega mass 4000

Mi pregunta es sobre el efecto y la eficacia de esta productos(creatina, aminoácidos, mega mass 4000, myoplex) y de otros productos que me puedan recomendar que estén en el mercado para ayudar a la obtención de masa muscular y peso. Ademas de la...
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Indemnización por Robo por parte del seguro

1- He tenido un siniestro donde prácticamente se han llevado todos los enseres de la casa, excepto las cosas grandes, mesas, camas, somieres y cosas de gran tamaño. Mi póliza estaba asegurada en 11000€ de mobiliario y 1100 de Joyas, es una segunda...
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Polvos de proteínas

Tengo 18 años, peso 87 y mido 1,90. LLevo 2 meses y medio en el gimnasio a diario, unas 2 horas. Ahora estoy pensando en tomar algo que me ayude a ganar volumen/masa muscular. Pensé en los polvos de proteínas y estuve viendo en esta web:...
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Anticonceptivos, antibióticos y pastilla del día después.

Quería saber si es necesario que tome pastilla postinor para protegerme de posible embarazo si tuve relaciones 3 días después de haber tomado antibióticos para la gripe. No he olvidado nunca la píldora y estoy en el día 18 de mi ciclo el cual dura 23...
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