Que alimentos me recomiendas para fortalecer rodillas

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Ayuda con dolor tras operación de apertura de alerón rotuliano por desviación de la rótula

Tengo 31 años y hace 2 meses me operaron de una apertura de alerón rotuliano por una desviación de la rotula. La operación fue bien, según el traumatólogo, pero tengo un problema: no puedo extender la rodilla (no me duele, simplemente no recibo...
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Fortalecer rodilla

Me gustaría saber si sabes ejercicios para fortalecer la rodilla.
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Infiltración con itrio

Hace 48 horas me han infiltrado una rodilla con itrio por sinovitis vellonodular pigmentada, me dijeron reposo 48 horas y nada mas. Pasadas estas me he quitado el vendaje y tengo la rodilla 4 veces mas hinchada de cuando fui, apenas puedo pisar y me...
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¿Podría tener osteoartrosis?

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¿Será desgarre?

Espero que me pueda ayudar en lo que tengo, me dedico al atletismo, hace 20 días tuve una competencia en la que había cuestas muy pronunciadas (subidas y bajadas) fue de 10 km, no tenia ninguna molestia en la rodilla, trote dos días para recuperarme,...
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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno

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Fortalecer y adelgazar piernas

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Quisiera saber que son saltos de gemelos y silos puedo realizar con unas pesas de tobillo que pesan cada una 3/4.y saber si ese peso no m afectaría en la espalda. Como ya sabes tengo 25 años soy tirador y mido 6,3 d estatura. También quisiera saber...
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