¿Se desforma un tatuaje al..?

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Es malo si yo mismo me hago un tatuaje?

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Hernia y fútbol

Tengo 24 años y el ánimo bastante bajo hace meses. Resulta que toda mi vida he sido deportista y hace seis meses el dolor lumbo ciático y detrás de la rodilla no ceden. La conclusión de mi Resonancia Magnética dice "Pequeña protrusión del disco L5-S1...
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Tonificar y eliminar grasa. ¿Qué cómo?.

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