Mejora en los 100m libres

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Problemas con calefacción suelo radiante

Tengo una casa individual en la sierra, con una antigüedad de 9 años, la instalación de calefacción es de suelo radiante y no tengo queja de ella si no fuera porque una de las estancias de la casa (concretamente el salón) no toma temperatura mientras...
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Cables para equipo de sonido

He escuchado y me he enamorado de un amplificador NAD 320 y de unas cajas Mordaunt-Short 908, y he decidido comprarlos. Ahora me surge la duda de los cables necesarios, con los que ando muy mareado: ¿Qué cables o tipo de cables me recomiendas y sobre...
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Hiit rutina gimnasio

La cosa es que estaba corriendo 45 minutos en la cinta 3 o 4 veces por semana, algunos días corría 30 minutos. Pero leyendo me entere que de otra manera, se puede quemar mucha mas grasa, haciendo el hiit que consiste en realizar breves periodos de...
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¿ Es normal dar el estirón a los 25 años soy hombre?

Bueno estoy un poco consternado, ya que soy hombre y desde los 15 años ya no crecí siempre media 1.65, a los 24 me metí a hacer ejercicio del diario (nadar, pesas, crosfit), y resulta que ahora mis 25 casi 26 años, me empezaron a decir oye te vez mas...
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¿Cómo hacer las elices de un aerodeslizador?

Mi nombre es David. Mucho gusto. Bueno, lo que ocurre es que necesito construir una maquina que atraviese un lago artificial como de 22 metros de largo para una materia en la U. He pensado en un aerodeslizador, pero no se como funciona el mecanismo,...
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Quitar el miedo a hundirme

Yo tengo 44 años y tengo miedo a hundirme, cuando soy consciente que estoy nadando me entra el nerviosismo y pánico y me agarro a la pared, hay veces que me cuesta empezar a nadar porque me da la impresión que me voy a hundir.
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Comenzar en atletismo

Me he propuesto correr la san silvestre vallecana este año 2011 y para prepararme tenía pensado utilizar unas pistas que han abierto cerca de mi casa, (1.200mts), pero no sé si debo seguir un patrón de entrenamiento o bien dedicarme a la carrera...
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Turbidez en el agua después de pasar el limpia fondos o bañarse

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Rutina para piernas

Seré directo: Busco muscular mis piernas y glúteos en casa ya que no tengo tiempo de ir a un GYM. Dispongo de dos mancuernas a las que se les puede añadir y quitar peso y también de una mochila a la que le puedo añadir botellas de agua para aumentar...
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