Dudas sobre el consumo de grasas saturadas y poliinsaturadas para engordar y ganar masa muscular

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Correcta Nutricion = Hipertrofia Muscular

Soy Jaime y practico el culturismo hace 1 año. Sé que la nutrición es un pilar importantísimo para desarrollar masa muscular, y por esto es que me he diseñado una dieta de Volumen para colger algunos kilos más, he averiguado bastante y quiero que me...
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Trastorno alimentario... Comisura labial

Tengo 32 años desde los 19 que padezco un trastorno alimentario crónico.. Esto se traduce en comer y vomitar... Bueno he estado en varios centros en mi país y me he sometido a varios tratamientos. De los cuales por voluntad propia los he dejado Hace...
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Efectos tonalín

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Dieta para mantenerme en mi peso

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Tengo 26 años, mido 1.80 y peso 84 KG. Llevo un año en el gimnasio, mo objetivo era definir mi cuerpo y no coger volumen ya que tenia ya de por si una anatomía corpulenta, llevo muchos años jugando al tenis y siempre había estado en gimnasios. La...
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