¿Rotura fibrilar o microrotura? ¿Y cómo curar?

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Dolor continuo en las nalgas

Espero que usted me pueda dar una solución al problema: soy un hombre de 29 años, trabajo sentado varias horas al día y llevo desde febrero con fuertes dolores en las nalgas a la hora de coger peso, estirarme e incluso cuando defeco. Después de...
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?

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