Rutina Pesas y Natación

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¿Qué ejercicio me recomiendan para realzar el pecho y afirmarlo, ya que parece que tengo los pechos de una niña de 12 aÑos y la verdad que es un poco frustrante para usar ropa ajustada...
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Desarollar pectoral y ampliar espalda

No tengo mucho tiempo para ir al gimnasio, así que me gustaría saber que tipod e ejercicios ((para hacer en casa)) debería hacer para sakar pectoral y ensanchar mi espalda.
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Rutina para marcarme y quemar más grasa

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Problemas con pectorales

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Tabla de ejercicios para casa

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Hoy empecé en el gimnasio recomendaciones?

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