Duda Sobre Stepper y Caminata

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Averia AE calentador junkers hidropower

HolHola me esta volviendo loco un junkers hidropower sin pilas. Cuando abro un grifo de agua caliente salta la chispa y enciende el piloto durante unos segundos, a continuación se apaga y sale el código AE en la pantalla digital. He comprobado el...
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Dieta para definición muscular

Tengo 32 años, mido 1´79 y peso 79 kilos. Voy al gym a diario, 2 veces a la semana hago clase aeróbica y 3 días a la semana 30 minutos aeróbico + pesas para definir. Además, quiero empezar a nadar a primera hora del día y seguir el entrenamiento por...
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¿Una rutina para reducir cintura?

La historia es un poco larga pero ahí te va. Llevo 6 meses en el gym voy seis días a la semana y saco la rutina que me da mi entrenador, yo fui desde el principio para reducir medidas y lograr un cuerpo tonificado, comencé ver a una nutrióloga, y...
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¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?

Sucede que voy a comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares en una elíptica. Leí sobre HIIT y me interesó mucho, me parece muy eficaz, menos min, menos días y más efectivo, aunque claro, más duro; pero también leí por allí que no se recomienda en...
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Ayuda con ejercicios de trabajo de una fuerza por favor

Resulta que en mi colegio me están pasando trabajo de una fuerza y la verdad es que no le entiendo mucho a mi profesor, por favor ayudame con este ejercicio. Bueno el ejercicio es el siguiente: 1. Un hombre levanta un cuerpo de 50kg, hasta una altura...
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PC se desinstaló y ya no volvió a trabajar

Tengo una PC que desinstalé hace 10 o 12 meses para cambiarla de lugar. Al pretender encenderla ya no fue posible trabajar con ella. Se percibe que no lee el disco duro pues el "foco o led piloto" indicativo de tal situación siempre parpadeaba en...
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Polainas en los tobillos.

Hace un par de días me compre un par de polainas de 1 kg cada una para cada tobillo. Estoy realizando caminatas con ellas, los fines de semana, como complemento a los ejercicios de natación que realizo durante la semana. Específicamente, ¿De qué...
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¿Cómo miro si el fallo es alternador o batería?

Ya estoy aquí preguntándote otra vez acerca de mi clio, en primer lugar reiterarte mis agradecimientos por tu opinión y consejos en relación con el problema del carburador, me has dejado claras las pautas a seguir, pero como te dije, me duelen en el...
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¿Cómo hacer series para coger fondo físico?

Primero paso a dar mis datos y luego me gustaría me pudiera dar una respuesta muchas gracias. Tengo 49 años hace tres semanas mis pulsaciones máximas llegaron a 205 en pleno esfuerzo normalmente las mínimas en la cama después de despertar son 48 ....
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Ejercicios cardiovasculares

Últimamente me ha estado interesando hacer ejercicios para que se me noten los abdominales y he leído en páginas de internet que los ejercicios para los abdominales deben ser acompañados por ejercicios cardiovasculares o sino no sirven... ¿Alguno me...
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