Boxeo y la salud

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¿Cómo puedo mejorar mi equilibrio?

Resulta que hago tae kwon do, y me gustaría coger algo más de equilibrio para efectuar bien mis patadas. ¿Me podría dar algunos consejos o ejercicios para llevarlos a cabo?.
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Flexibilidad con mis piernas

<h4>Tengo 35 años y tengo 2 años practicando tkd, tengoproblemas con la abertura de mis piernas.</h4> Me acuesto boca arriba a habro mis piernas como 90 grados nada más, y si lo hago de pie y habro las piernas como 100 grados si me pudiera aconsejar...
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Sacroelitis, qué y como se cura

Llevo 1 mes fastidiada, comencé despertándome del dolor en la parte lumbar trasera, tanto tanto que una madrugada fui a urgencias, me dijeron que por los síntomas tan fuertes de dolor era un cólico nefrítico, (aunque era más bajo y central que los...
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Salto con patadas, y flexibilidad corporal

Mi nombre es Mariana, tengo 34 años y empecé tkd itf hace 3 meses. Nunca fui muy flexible, pero siempre quise intentar con las artes marciales, ya decidida a continuar en esta disciplina quiero saber como se puede mejorar en flexibilidad, siento al...
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Encias retraidas y demas

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Hace 1 mes que siento dolor de encías. A veces, cuando me acuesto, se me adormecen. También me sangran mucho cuando me cepillo y uso hilo dental. Ya visité a 3 odontólogos. El primero me dijo que era por las muelas de juicio (lo dudo, porque me...
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Hinchazón al masticar

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Soy un chaval que lleva jugando a esto del tenis de mesa durante unos 4 años(en serio)he ido a varios zonales pero no he conseguido clasificarme. Tengo buen saque, buen revés, pero lo que me falta es el topspin. Lo tiro con bastante efecto pero muy...
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Me duele mucho las encías, tengo una muela...

De juicio que se partió y ya tengo turno para la extracción, ¿Me duele mucho al cepillarme los dientes para colmo me salio una yaga y empeoro la situación ademas siento que mi aliento ya no es tan fresco que hago?!
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¿Cuánto tiempo debo cuidarme el banano de la lengua?

¿Holaa hoy es el 5 dia que tengo un piersing en la lengua (banano) cuanto tiempo debo cuidarmelo? He usado enjuague bucal despues de cada comida y me cepillo mañana y noche y tambien mañana y noche uso suero fisiologico.. Y hasta el momento ha estado...
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