Diferencias ju-jitsu (Japn)/jiu-jitsu (Brasl)

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Mejorar velocidad en Full Contact y Kick Boxing!

Me llamo Óscar y práctico el Full Contact, y el Kick Boxing desde hace tres años. Tengo potencia, técnica y fondo, pero me gustaría mejorar algo mi rapidez o velocidad, por lo que necesito saber a que ejercicios debo dar prioridad o que ejercicios...
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Pateo!

Mido 1.80 y tengo piernas largas, soy delgado perfexto para tirar patadas largas, altas o voladoras pero me cuesta sostener la pierna en el aire y esas cosas patear alto y rapido, me gustaría saber ¿Cómo mejorar mi pateo?, ¿Uso polianas y tiro...
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Denuncia por el hueco del patio de luces

La casa adosada a la mía, es una vivienda que tiene más de 200 años y esta prácticamente en ruinas, el ayuntamiento no permite edificar en ese terreno con lo que el propietario debe de restaurarla sin poder llegar al derribo, pues bien, yo edifique...
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Opinión de un depósito agua ósmosis inversa modelo Sintra.

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