¿Intolerancia a los hidratos de carbono?

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Algún suplemento para los músculos fatigados

Estoy empezando en el mundo de los triatlones y entreno mucho, pero hay días que tengo los músculos muy fatigados debido al entreno del día anterior. Quisiera saber de algún suplemento que me ayude a recuperar los músculos. ¿Seria bueno tomar batido...
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¿Nauseas persistentes, agruras y cefalea?... Ayuda por favor

Espero me pueda resolver mi duda y gracias de antemano... Hace aproximadamente tres semanas comencé con una infección vaginal terrible, tenia mucha comezón :(, se me hizo fácil comprar un tratamiento dual (CANESTEN V) Forma farmacéutica y formulación...
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Mido 1.66 y debo estar pesando entre 58 a 60 kilos... Mi nutricionista decía que debía pesar entre 53-55 kilos, pero como hago para perder peso y mantenerme, si con cualquier alimento engorda rapidísimo...! Y el estrés más la depresión m hacen comer...
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Músculos

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