Bronceado en un día?

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Adelgazar, sacar musculo, y alimentarse bien

Tengo 32 años, ¿Mido 173cm y peso 97 kilos, excesivo peso, verdad? Mi idea es empezar un plan de adelgazamiento ya que tengo mucho que bajar y estoy próximo a casarme. Me gustaría que alguien me ayudase en la elaboración de algún plan, mi idea es:...
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Toma de CREATINA en mujer

Llevo dos meses en el gimnasio y haciendo dieta en una dietista, perdido casi 10 kilos comiendo muy bien... Mi objetivo es ganar masa muscular ya se que soy mujer pero por gracia "divina" se me marcan muy bien los músculos y ya tiene cierto tamaño...
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Flujo rosado y flujo marrón café, ¿A qué se debe?

Le cuento mi historia. El mes pasado se me retrasó la menstruación 13 días. Mis ciclos suelen ser de 32, pero siempre los cuento de 28, ja que siempre tengo que estar atenta, porque nunca baja el mismo día. El mismo día que me bajo, empecé a usar los...
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Que sucede si tomo dos postday en una semana

Tengo una preocupación grande ya que me tome una postday la semana pasada el día 15 de Enero y otra este pasado Martes 20 de Enero, tengo dudas ayuda! 1- ¿Qué efectos puede tener sobre mi organismo? 2- ¿Pierde su efectividad al haberse tomado dos en...
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Como pintar celosía de madera

Me gustaría saber si puedo pintar una celosía de madera que se ha envejecido por el sol y la lluvia sin tener que lijarla. O sea quisiera pintarla encima del barniz que le di en su día,, ¿Eso es posible? Ahh y la próxima pintura no sera barniz sino...
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¿Tela rustica para un sofá Himalaya o Carabú?

De nuevo soy yo, la del dormitorio de JURACO, ahora con otra cuestión, para el salón he elegido un conjunto de sofás de 3+2 y quiero combinarlo con un sillón relax de piel en color nata que tengo, en un principio me gustaba la piel pero por el uso y...
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Pintar y decorar salón

Estoy casi acabando un pequeño apartamento en la playa, cuyo salón-cocina (sin separación de barra) tiene unos 23 m2, los azulejos de la cocina son abajo rojos y arriba blancos, el suelo en porcelánico gris claro y las puertas en haya vaporizada,...
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Necesito saber la manera más efectiva, de tomar la creatina, yo la tomo 5 g antes de entrenar y 5 gramas luego del entrenamiento, solo los días de entrenamiento, es la forma de tomarla, o estoy equivocado aconséjame en eso porque de verdad el bote de...
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Sustancias para desarrollar más los músculos

Soy un chico de 21 años me gustaría conocer que puedo tomar para desarrollar más los músculos en el gimnasio he oído de muchos productos pero también tienen muchas contraindicaciones que si te engordas...
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No siento que sea acné, que puedo hacer?

Hace algunos meses casi un año comenzaron a salirme unos pequeños "granitos" en el pómulo derecho, pero pasaron los meses y no se me han quitado, de hecho, ya tengo todo el cachete lleno y comenzaron a salirme igual en el pómulo izquierdo, pero, no...
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