Mi peso ideal para jugar

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Consejos para ser un buen delantero y tips para ser visoriado por fuerzas básicas de méxico

Necesito consejos y tips para ser un buen delantero y como ganarme al entrenador y por ejemplo fintas y mañanas para ser buen delantero también tips para ser visoriado por fuerzas básicas de primera división de un equipo de méxico
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Cuerpo perfilado y marcar abdominales.

Mi consulta es porque no sé si estoy haciendo bien las cosas ya que entreno por mi cuenta, en casa, sin ningún monitor. Tengo 34 años, mido 1,78 y peso entre 70 y 72 Kg. Suelo hacer pesas por mi cuenta 2-3 días por semana (no mucho, unos 35 min.) y...
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¿Tengo 15 años esta bien si consumo proteína en polvo para obtener masa muscular (volumen)?

Mi edad es de 15 años y quería saber si esta bien que consuma proteína en polvo para obtener masa muscular, yo en mi casa consumo claras de huevo, carne, pollo, ¿Pescado pero la proteína en polvo puede ayudarme a ver resultados de una forma mas...
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¿Quisiera saber si puedo crecer algo más? (Tema serio)

Mirar yo empecé a hacer pesas y calistenia a los 15 años y desde entonces no he crecido nada, aunque yo creo que desde antes no crecí mucho tampoco, hacia un entrenamiento intenso (a veces contando descansos 3h), LO QUE ME OBSESIONA ES QUE LEVANTE A...
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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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Lesión en los abductores

Me llamo David y hace 4 años según entraba a la cancha le di una patada fuerte al balón sin calentar nada y me dio un fuerte tirón en la parte delantera de la pierna izquierda (creo que son los abductores pero no estoy seguro) fui a los médicos que...
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Consejo compra pala

Me he decidido a cambiar de pala y necesito un poco de ayuda. Mi nivel diría que es medio. Mido 1,77 y peso 60 kg y mi juego es más de habilidad que de potencia. En principio me he decidió por una Varlion. De entre ellas he seleccionado las...
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Crecer a los 30...

¿Es posible crecer a los 30 años? Yo tengo 29 y mido 1,60, me gustaría saber si existe algún alimento o ejercicio que permita crecer un poco, Yo hago ejercicio en mi casa, me gustan las pesas, no soy musculoso, solo me gusta hacer pesas para estar...
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¿Cómo puedo crecer más? Ayúdeme por favor

Soy un chico de perú .tengo 17 años con 6 meses... Mi talla es 1.69 y peso 63 kl quisiera yeguar ha medir 1.72., mis padres son bien bajos miden mi papa 1.65 y mi madre 1.60 .. Pero mis abuelos son altos tbm mis tíos.. Quisiera que me ayude...
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¿Qué tipo de quemadores tópicos específicos realmente funcionan?

Soy delgada, mido 1.63 y peso 49.5 kg, hago ejercicio de pesas y cardio 6 veces por semana y me alimento bien, no como casi grasas pero tengo los típicos muffin tops de las caderas o mas bien espalda baja a los costados, he tratado mil remedios y no...
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