Fiabilidad sobre la efectividad de los ejercicios de Kegel y Semans

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¿Es normal que las relaciones sean dolorosas?

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Tae kwon do

Practiqué tkd hace 9 años, luego me pasé a otras disciplinas. Mi pregunta es cuál sería el mejor ejercicio o método para poder volver a tener abertura en las piernas ya que ha pasado mucho tiempo y la he perdido. Y deseo saber si hay algún ejercicio...
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Consulta sobre espalda

Llevo 9 meses en el gym por recomendación de mi traumatólogo ya que tuve luxación de hombro post operatorio y me pidió que concurra al gimnasio con el fin de aumentar la masa muscular especialmente del hombro. Me prohibió realizar press militar (en...
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Problemas fertilidad y prostatitis

Tengo 33 años, padezco prostatitis desde hace casi dos años e intento buscar embarazo desde hace dos años y medio. Ya tengo un hijo de cinco años, justo antes de quedarse mi mujer embarazada me hice un seminograma (por descartar problema) y me salio...
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Mujer de 45 años y maternidad

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Rutina y suplementos para nuevo año

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Dolor=resignacion?

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