Aerobics como cardio...

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Definición bici

Estoy intentando perder grasa y he empezado ha hacer bici estática. Me han dicho que para perder grasa y no musculo hay que hacer al 60-70 %. Tengo 25 años y hay una regla para calcular a las pulsaciones que tengo que ir. (220 - edad) * 60% = me sale...
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¿Cómo se llama la película que una pareja adopta una niña y es mala? ¿Al final la madre se mata?

Como se llama la película que trata de una mujer que con su marido adopta una niña y es malvada, pero después ella queda embarazada. Al fina la protagonista quiere matar a los niños y se termina matando ella. Me parece que la protagonista era pelirroja.
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Estoy gordo y quiero adelgazar: ¿Hago cardio o etapa de definición en gym? (Algo de músculo tengo)

Estoy gordo, tengo una acumulación grande de grasa en la zona abdominal. Mido 1.80 y peso alrededor de 80/81 kg pero el peso es engañoso, parece que pese más. Resulta que vi una foto de un conocido que en 1 año pasó de estar muy gordo a estar...
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Salta aleatoriamente el diferencial principal de mi vivienda.

A ver si alguien más entendido que yo (que no tengo ni idea, jijiji) me puede orientar en algún sentido. Desde hace unas semanas el diferencial principal de la vivienda salta aleatoriamente. A veces saltaba una vez a la semana, otras saltaba dos o...
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Dudas acerca biotipo, rutina, dieta...

Tengo varias dudas con respecto a mi propio biotipo, así como de cuál es la estrategia o el tipo de entreno que tengo que llevar a cabo para lograr mi objetivo. Tratando de no resultar pesado, comenzaré por el principio: tengo 30 años, mi peso es...
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Plan de alimentación. Etapa de volumen y cardio

Tengo 15 años voy al gym hace un año mido. 1,68 y peso 62.6 kg .necesito que me ayuden con un plan de alimentación que me permita ganar masa muscular con. Poca grasa. Yo voy 2veces por semana a natación 1hora y media por día. Es posible que esto me...
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Instalar sistema en ssd y tener otro hdd para datos

Tengo un portátil ASUS(i5-8Gb de Ram-W10) con 7 años y quiero que gane en velocidad. Para ello voy a instalarle el sistema en un SSD de 120Gb y los datos los pondré en el HDD actual que tengo(tiene 2 slots SATA). ¿Cómo tengo que hacerlo...
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¿Se puede liberar un móvil nokia N73 gratuitamente?

He estado mirando por internet y veo que hay dificultades para liberar este modelo de Nokia.
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¿Es malo hacer pesas a los 15?

¿Bueno la situación esta así tengo 15 años mido 163 y peso 55 kg me metí al gym ayer pero tengo una duda el hacer pesas me afecta en mi crecimiento?
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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