Que músculos intervienen en el boxeo

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Como tener un cuerpo fibrado y musculado...

Escribo este mensaje para todo aquel que me pueda ayudar.. Desde hace cuatro meses, no voy al gym aunque me he querido mantener de peso. Ahora peso 65 kg y mido 1.68; Para el mes de septiembre quiero volver al gym y me gustaría saber de que manera...
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Rutina y dieta volumen gym

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