¿Cómo puedo aumentar la velocidad a la hora de hacer un punteo de arriba hacia abajo?

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No se qué equipo de sonido comprarme

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Portero Electronico ACET PE317

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Quemar GRASA

1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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