Como adelgazar 4/5 kilos

Preguntas y respuestas relacionadas

Perder grasa pectoral con una dieta equilibrada, eliminar las grasas y los dulces de mi alimentación

Soy un chico de 16 años, mido 1'87 y peso unos 79kg... Mi objetivo es perder la grasa del pecho, porque se me forma como un cono.. Y no me gusta en absoluto, y para ello me han dicho que lo único que puedo hacer... Es quemar grasa... Yo actualmente,...
3 respuestas

Galletas Dukan

Estoy empezando con la dieta Dukan. En principio lo que peor llevo es el no poder desayunar con galletas normales. He encontrado varias recetas de galletas Dukan. Mi pregunta es, ¿Cuántas galletas dukan se pueden comer al día?
1 respuesta

Grasa - Calorías

Lo que pasa es que he visitado muchos sitios de Internet y todos difieren en cuanto al dato que dice a cuantas KILOCALORIAS equivale 1 gramo de grasa corporal... Es decir... Cuando por ejemplo como un helado.. ¿Aunque en la etiqueta dice que tiene...
4 respuestas

Reducir grasa abdominal varón de 40 años

Tengo 40 años, siempre he sido de constitución delgada, pero en estos últimos años he cogido algo de peso, mido 180 y peso sobre 79 kg, me gustaría eliminar la grasa abdominal que tengo no es demasiado y bajar algo de peso. ¿Cuántas calorías debo...
1 respuesta

Sustitución alimento dieta

Quiero hacer alguna dieta combinándola con ejercicio para perder un poco de peso pero no me gusta la ensalada y todas la dietas que veo por ahí llevan ensalada. ¿Qué alimentos puedo utilizar para sustituir la ensalada que tengan más o menos las...
3 respuestas

Como Marcar los Músculos sin crecer más.

Yo creo que esta pregunta se la han hecho más de una vez, ¿Cuánto tiempo demora tener brazos marcados y abdominales con calugas? Tengo 24 años llevo 3 meses en el Gimnasio, soy de contextura gruesa, peso 83 kilos y mido 1,71 voy al gimnasio todos los...
1 respuesta

Dieta para reducir tejido adiposo

Quería si es posible me indiques una dieta no demasiado exigente para ir reduciendo tejido adiposo desde ahora hasta mayo-junio. Te comento que llevo 2 años en el gimnasio trabajando continuamente y normalmente haciendo carrera continua o piscina 2 o...
3 respuestas

¿Qué dieta y que rutina de ejercicios debo hacer para agrandar mis músculos y definir mi cuerpo?

Bien, mira, empecé a hacer hace como cuatros meses ejercicio. Al principio, empecé con una rutina general, para empezar a hacer práctica, luego fue cambiando. Ahora, lo que hago es hacer 15 días hago lo que es una rutina en circuito, y 15 días hago...
2 respuestas

¿Dieta correcta para engordar?

Tengo 18 años recién cumplidos, soy un chico, mido 1.73 metros, IMC = 16 y peso 51kg. He estado elaborando una dieta para llevar a cabo con el fin de ganar bastante peso aunque me lleve algunos meses y me gustaría ver si te parece útil, que vieras si...
3 respuestas

¿Rutina para bajar 10 kilos en un mes y medio?

Necesito alguna rutina en casa para quemar grasa, que es lo que más necesito y tonificar músculos. Tengo 17 años, mido 1.79 cm y peso 85 Kg, con llegar a pesar unos 74 kg yo creo que estaría bien En realidad me cuido mucho para comer pero hay veces...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema