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¿Cuáles son las mejores maquinas caseras y de gimnasio para los glúteos y los abdominales?
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Ejercicios para tripa plana y piernas duras
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¿Ejercicios aeróbicos?
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¿Que rutina para pierna con ejercicios básicos puedo hacer?
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Artes Marciales y las Pesas
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Dieta y músculos de l pecho y brazo
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Me mandaste no hace mucho una rutina y creo que me esta yendo bien. Lo que pasa es que noto que trabajo poco los bíceps, y me gustaría saber si ademas de hacer el lunes pecho y tríceps le puedo añadir bíceps en superserie con tríceps o como tu me...
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