El viraje

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¿Hay alguna forma de definír los pectorales y los abdominales desde casa?

Ante todo felicidades por la página bueno os comento mi problema yo desde chico e sido muy gordo incluso obeso pero ase unos años empecé a dejar de comer y me quede muy delgado... Tanto que llegue a pesar 50 kilos y mido 1.77 pero se me quedaron las...
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¿Cómo se hace este ejercicio que hacia arnold?

¿Es el remo con barra? ¿Pero el como lo hace? ¿No lo hace en maquina como se hace actualmente en los gym? ¿Osea con apoyo al pecho o con otras maquinas lo hace aparentemente con barras y discos pero los discos es en ambos lados? ¿Y cómo hace para que...
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Tronco de brasil a que las hojas empiezan a ponerse amarillas

Tengo un tronco de brasil grande, pero cada vez que lo riego, a pesar de tener la tierra increíblemente seca, las hojas empiezan a ponerse amarillas y a continuación las hojas a secarse, quedándose la punta prácticamente negra, ocurre un algunas...
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Explosividad de piernas

Amnte todo presentarme me llamo álex y tengo 19 años, mido 1,85 y peso unos 95kg. Era para ver si me podías aconsejar a la hora de entrenar la explosividad de piernas, yo la quiero más que nada para jugar al rugby. Y también quería saber la forma...
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Ejercicios en gimnasio con 4 protusiones lumbares

Me gustaría saber que ejercicios puedo hace en el gimnasio con 4 protusiones lumbares y que tal me va hacer bici elíptica, ya que antes corría 4 o5 días a la semana.
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Como hago loop

Mariotm quisiera que me dijeras y me dieras algunos consejo de como hacer el loop de derecho y revés (soy lapicero)
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Ejercicios para abrirse de piernas

Yo tengo 14 años y llevo 8 años sin acer gimnasia y quiero saber que ejercicios tengo que acer para abrirme de piernas y que alimentación tengo que tomar Y cuanto se tarda en abrirse de piernas yo lo aria 1 o 2 horas cada tarde
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Insertar tubo desagüe

He cambiado el lavabo original del baño y el nuevo lavabo, de automontaje, trae un tubo de desagüe bastante más estrecho que el que está instalado. Además el desagüe original es de PVC y este "parece" de plástico. ¿Puedo insertar el tubo estrecho en...
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Mi lavadora no gira que puedo hacer

Mi lavadora no gira el tambor solo el plato o mariposa enciende bien pero después no tiene fuerza para girar el tambor
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Megaman x6

¿Dónde consigo las partes de las armaduras de x?
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