Entrenamiento benjamines de Fútbol 7

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Fuera de juego

Me podrías explicar como es exactamente el fuera de juego...(tengo una duda cuando el portero esta por detrás del último contrario)
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Ejercicios para el ataque

Soy entrenadora de un equipo infantil de segundo año y me preguntaba si me podrías aconsejar algún ejercicio para mejorar el ataque. Así mismo si me recomiendas algo para mejorar el toque de dedos te lo agradecería muchísimo
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Defensa

Supón que tienes un equipo nuevo y no sabes nada de defensa. Tienes que aprender y enseñar a tus compañeros a principio de temporada y no tienes ni material ni idea de donde comenzar. Ese es mi caso. Yo he jugado de Medio y Delantero pero nunca de...
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Dolor en la rodilla al golpear

Tengo 17 años y juego al fútbol, y el caso es que hace un mes o así al golpear el balón sentí dolor en la inferior izquierda de la rodilla, cojeaba un poco pero con un par de minutos bastó para no sintir ninguna molestia, a la semana siguiente al...
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¿Que rutina para pierna con ejercicios básicos puedo hacer?

Me gustaría empezar una rutina de volumen donde trabajaría 3 días a la semana(lunes, miércoles y viernes) El Lunes sería: Pecho y bíceps El miércoles: Pierna y hombro El viernes: Espalda y tríceps Quiero hacer 3 ejercicios básicos para músculos...
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Abductores

Tengo una molestia en: abductor izquierdo interno, sobre la pierna 2 cm desde la ingle para abajo, al tacto no siento dolor, solo cuando camino y más cuando regreso a la actividad física, esta molestia la tengo desde enero, dos meses atrás me hice...
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¿Se puede quitar la celulitis?

Soy una chica de 17 años, y tengo celulitis en piernas y glúteos, sobre todo en los glúteos, mi peso es adecuado para mi estatura y como 5 comidas al día, aunque no hago ejercicio, mi pregunta era si esa celulitis puede quitarse o reducirse dejando...
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Mejor regateador

Soy Gustavo;mexicano y quisiera saber como puedo ser un mejor regateador, que ejercicios debo hacer para mejorar mis regates. Sabre valorar tu respuesta.
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Linea de la bola

Mi tendencia natural es golpear la bola con efecto a la derecha. He probado a corregir mi agarre girando las manos más a la derecha del palo, pero el resultado es similar. Sin embargo, el otro día he probado a mantener el agarre inicial pero con el...
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¿Cómo puedo mejorar mis lanzamientos?

Por otro lado necesito unas rutinas para mejorar mi estilo de lanzar, ademas de una rutinas para mejorar mi dribleo.
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