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Habitaciones en terraza

Dispongo de un piso con 2 habitaciones ganadas a la terraza. Éstas se hicieron hace más de 20 años. La cuestión es que acústica y sobre todo térmicamente constan de un aislamiento prácticamente nulo. Actualmente quiero rehabilitarlas completamente...
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¿Doble ventana u oscilobatientes?

Vivo en un piso con ventanas correderas climalit, debajo hay una bar y ahora abren otro, no cierran tarde, pero es muy molesto el murmullo de la gente, los pelotazos a la fachada, etc, querría cambiarlas, valdría una oscilobatiente con persiana...
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Aislarme del ruido del vecino de abajo

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Aislar terraza

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Relleno de forjados (problemas de ruidos)

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Instalar pladur en paredes y techos

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Como puedo insonorizar mi dormitorio

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Disminuir propagación ruido bloque vecino

Mi problema es que mi bloque, está pegando a otro bloque y ambos comparten elementos estructurales. Yo vivo en un Segundo piso y cuando la vecina del tercero del otro bloque pone la tele a todo volumen, está completamente sorda, el sonido me llega...
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"GAINA", pintura aislante térmica y sonora

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