Ejercicios desarrollar el crecimiento

Preguntas y respuestas relacionadas

Con 16 años y medio puedo crecer más ?

Tengo 16 años y medio y mido 1.68, me gustaría llegar a los 1.77 aproximadamente, tengo familiares como mi primo que mide 1.80 y un abuelo que mide más de 1.75 con el cuello encorvado, el resto de mi familia mide alrededor de 1.65 aunque las mujeres...
2 respuestas

Tengo 15 años recién cumplidos y mido 1,74.. Podré alcanzar el 1,87?

Tengo entendido que puedo pasar a mi padre por 12cm.. Y el al medir 1,75 tengo el sueño de medir 1,87 aunque no se si es una realidad.. Empecé los 14 años con 1,68 y crecí 6cm en un año.. Espero crecer 6cm mas y alcanzar el 1,80 al cumplir 16.. Osea...
1 respuesta

Soy el niño más alto del salón tengo 14 años y 2 meses mido 178cm y en los últimos 2 meses e crecidio 1.5cm más o memos 7.3cm

Si mi papa mide 178cm y mi mama mide 177cm mi abuelo 183cm mis tíos 182,184cm mi hermano mide 185cm a los 15 años y el miembro más alto de mi familia de mi papa es mi primo hermano que mide 187cm cuanto creen que mida si tengo 14 años 2 meses mido...
3 respuestas

Ayuda para ganar masa¡

Bueno estoy empezando con las pesas, y ya voy 4meses de rutina en casa con mancuernas unicamente, por flata de tiempo(trabajo) no voy al gimnasio... Pero para seguir me quiero informar un poco del tema para progesar de forma correcta ahí va algunas...
1 respuesta

Tomar proteínas? Cuando y cuales?

Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
3 respuestas

Pesas y basketball

Mido 1,83 peso 80 kg contextura delgada, algo grasa abdominal(bastante diría yo) hace 4 meses practico pesas en mi casa 3 veces semana,(Martes-jue-sab) hasta ahora no veo mucho cambio mi objetivo es volumen, mi rutina es tipo A-B-A, aparte los lunes...
1 respuesta

Aumentar Musculación

Tengo 18 años mido 1,78 peso 65 kilos y quiero aumentar la masa muscular y sobre todo los pectorales, ¿Qué debo hacer para hacerlo de la forma más rápida posible?
1 respuesta

¿ Podré alcanzar una estatura de entre 175 a 180 ?

Mi nombre es Christian y me gustaría saber que estatura final podré tener como adulto ya que en la actualidad mido 166 cm con 14 años y 9 meses, así mismo mis padres miden 175 y mi madre 154 respectivamente . Por otra parte mis tíos miden más de 170,...
1 respuesta

¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?

He estado leyendo y me animo nuevamente a escribir. Y me dirijo a algún experto que me pueda orientar. Hacen ya casi dos años que voy al gym regularmente y he tenido resultados muy buenos, algo lento, teno 35años, pero la verdad que no tengo apuro....
1 respuesta

¿QUÉ comer después de trabajar mis músculos?

Primero llevo un mes y medio en el gym voy 4 días a la semana de lunes a jueves! Y QHAGO CARDIO POR media hora y luego paso a trabajar con maquinas (piernas, brazos, ¿Etc)pero quisiera bajar un poquito de peso tengo 31% grasa corporal la cual esta...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema