Dormir como momia

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Mi reloj biológico del sueño está alterado!

Esta es la primera vez que pregunto en todo-expertos. Fui criada en una familia con muchos desórdenes en el sueño, se acostaban muy tarde y por consiguiente, despertaban igual. Hace tiempo que intento corregir este pésimo hábito, pero sin recurrir a...
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¿Cómo le cambio el horario a mi pareja?

Mi chico está en paro y duerme hasta la 1pm porque se pasa toda la noche en el ordenador (hasta las 6am de la mañana). ¿Cómo le cambio el horario a uno más "habitual/normal"?
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Dieta Turno Nocturno

Soy varón de 30 años y mi duda es la siguiente, trabajo de operario en una fabrica y mi turno es el de noche y no se como hacer una dieta para bajar mi porcentaje de grasa comiendo sano y equilibrado. Mi horario de trabajo es de 22:00 de la noche a...
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¿Acúfeno oído derecho posible causa?

Desde hace aproximadamente una semana que tengo un acúfeno en el oído derecho. Aun no he ido al otorrino, estoy en espera, y he leído demasiado por internet (mal hecho). La cosa es que me gustaría poder empezar por mi propia cuenta a identificar la...
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Llevo más de un mes que solo tengo ganas de llorar, no duermo bien no se que sucede

Llevo más de un mes que solo tengo ganas de llorar y no se por que veo cualquier película y lloro me dicen cualquier cosa y lloro, no me da sueño no se que me ocurre. Sobretodo de noche loro mucho y lloro sin explicación alguna. No me siento cómoda...
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Ventajas y desventajas de la carnitina

Me la recomendaron para un buen resultado en los músculos pero no estoy seguro de que efectos tenga un producto como este, es de GNC, ¿Alguien sabe algo más acerca de la carnitina?. Los que trabajen en GNC mejor no contesten.
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Niño de 5 años con problemas de sueño

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Problemas de ansiedad ¿?

Creo que tengo un problema de ansiedad, es un poco largo de contar, así que voy a tratar de resumir, Mi problema es que cuando me tengo problemas para dormir desde hace unos meses, cuando estoy a punto de dormirme de pronto noto como un subidón de...
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Quiero empezar a suplementarme

Yo ya llevo unos añitos de gym soy chico, tengo 20 años y bueno, he conseguido resultados, pero me he estancado, quiero recurrir a los suplementos, voy a empezar a tomar proteínas en polvo, whey prox de nutrytec, ¿Qué te parece? ¿Me aconsejas otra?...
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