¿Cómo calculo el empuje, el volumen, la masa y peso?

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Soy joven y querría una rutina de musculación para reducir grasa y definir mi cuerpo

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Rutina y dieta de volumen correctas

Haber si puedes ayudarme respecto al dilema que tengo con la tabla de ejercicios y la dieta para ganar lo máximo posible de aquí a mayo que empiece a hacer definición gracias, mi horario de entreno es de 20:00 a 22:00 Lunes pecho Pres banca, pres...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

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Porcentaje Graso

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Globo aerostático

¿Quisiera saber cual es la altura máxima que puede alcanzar un globo aerostático y Por Que?
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¿Cómo calculo potencia para rodete impulsor de nieve?

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Empuje

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