Relaciones existenciales

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¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?

Sucede que voy a comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares en una elíptica. Leí sobre HIIT y me interesó mucho, me parece muy eficaz, menos min, menos días y más efectivo, aunque claro, más duro; pero también leí por allí que no se recomienda en...
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No consigo adelgazar

Te expongo un poco mi caso... Hace cosa de 8 años engorde cerca de 40 kilos en un año, yo lo achaco a la gran cantidad de ejercicio que hacia por aquel entonces, y que por ciertos motivos deje de hacer todo el deporte de golpe. El caso es que hace 5...
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Ejercicios de natación

Te cuento un poco mi situación, me estoy preparando para opositar como policía he estado unos 4 mese en el gimnasio, pero no me gusta nada, me gusta más nadar y llevo cosa de un par de mese nadando unos 30 min de lunes a viernes, también me tomo...
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¿Por que sueño que me persiguen?

Últimamente siempre sueño que algo o alguien me persigue. La otra vez eran fantasmas tipos dementores como los de Harry Potter. Después yo tenía un dragón y como cinco caza-dragones me perseguían. Hoy estaba tipo en un desfile de disfraces y una...
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Gimnasio en casa: ¿Multiestación o banca?

Estoy pensando en montarme un mini gimnasio en casa, ya que hasta ahora solo contaba con un par de mancuernas para trabajar los músculos y se me han quedado pequeñas. Mi duda es si es mejor comprarme una multiestación de musculación básica (el...
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Porcentaje Graso

Te comento. Desde Junio estoy haciendo dieta y gimnasio(ahora estoy empezando a hacer algo de pesas, hasta ahora solo cardio). Me pese en la diestista, en la báscula que tiene y me salio estol(lo de al lado es ahora). Peso 94 Kg 80.2 Kg Masa Grasa %...
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Mis hombros

Tengo un par de consultas, me gustaría entrenarme para tener una complexión más fuerte, sobre todo en hombros y espalda, pero en mi gimnasio he visto que muchos de los que llevan allí tiempo tienen los hombros como echados para adelante y da...
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Con que material económico puedo aislar el suelo de mi buhardilla

Tengo una buhardilla que la uso de trastero, quisiera aislar el suelo de la forma más rápida y económica que haya, otra cosa que quería comentar es que tengo el termostato de calefacción en el salón y me interesaría aislarlo lo mejor que pudiese, mi...
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Fallo en el arranque Rnt Clio fase 2 1.6v año 2004

Paso a explicarte mi siguiente problema que prsenta mi clio fase 2 auntentique 1.6v modelo 2004.. Lo compre usado hace 8 meses con 120.000 km hoy tiene 147.000km el ultimo servís que supuestamente le hicieron fue a los 90.000 km, el único drama kl...
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Ansiedad y toma de paroxetina

Tengo un problema grave o al menos que me esta sacando de quicio. Soy una chica de 22 años y no tengo ningún problema de salud ni e tenido acontecimientos traumáticos. Hace 3 semanas fui a mi médico de cabecera porque llevaba días encontrándome mal...
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