¿Y luego de adelgazar 46 kilos? ¿Me toca tonificar?

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Consulta sobre bajar peso

Estoy realizando ejercicios tres veces ala semana haciendo 50min del orbitrec platinum (no se escribirlo muy bn xD) mido 1.57 pero 82kilos y me gustaría bajar generalmente como por ejemplo hoy en el desayuno comí dos tortillas con queso almorcé...
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¿ Hola tengo 15 días para ponerme a tono ?

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