Grasa en los costados del abdomen

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Grasa en las piernas

Llevo más de diez años haciendo ejercicio. Acudo al gimnasio diariamente, de forma muy constante. Todos mis ejercicios van encaminados a tonificar las piernas. Todos los esfuerzos son en vano, las piernas cada vez están más anchas, tengo mucha masa...
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Quitar michelines barriga rapido y marcar abdomina

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Como compaginar correr y hacer pesas

Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.64 y peso unos 60 kilos. Me gustaría que me indicaras una rutina para poder compaginar correr y hacer pesas. Solo puedo entrenar de lunes a jueves 1 hora por problemas de tiempo debido a mis estudios. Tampoco...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

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Se me marcan las venas en brazos...

¿Mi cuestión es a que se debe que se me marquen las venas en los antebrazos? ¿Puedo evitarlo de alguna manera?... Yo pienso que es debido a hacer pesas. Tengo otra pregunta! ¿La forma de los pectorales depende de los ejercicios que realices para...
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¿Es bueno conseguir un abdomen más plano y una cintura más delgada usando una faja?

Bueno quisiera que m des tu opinión con respecto a que si es bueno o no conseguir un abdomen más plano y una cintura más delgada con el uso de una faja ( si es bueno de que material debe star hecho para poder comprarla) o hay otra forma de...
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