Duda sobre el cuidado tras la extracción de los premolares

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Llevo como 3 años con molestias en la zona del premolar inferior derecho. Me endodonciaron el premolar y el molar de al lado, ya que no se veía nada en el panorex pero yo tenia bastantes dolores pero sigo con las molestias. Me han hecho un panorex...
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Muelas del juicio importante!

Mi nombre es lumy tengo 20 anios! El día jueves 3 de sept me harán las extracciones de mis muelas de juicio.. Mi preguntas son - ¿Hay algún riesgo si me extraen las 4 de una sola vez? ¿O es normal? Porque a mi prima se las quitaron de una vez y el...
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Me he estancado. Me entreno todos los días, tomo complementos pero no evoluciono más

La verdad es que tus respuestas son las que más me llaman la atención y me dicen mucho sobre tu profesionalidad. Veras tengo estas dudas, a ver si podrías contestármelas. Yo llevo en gimnasios desde los 16, pero no ha sido hasta este año pasado...
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¿Cómo puedo coger un poco de masa muscular?

Soy un chico de 19 años, peso unos 57 o 58 kilos, y mido 1'69m. Me apunté al gimnasio hace una semana, y me gustaría saber varias cosas... Una de ellas es como puedo aumentar un poco mi masa muscular(para tener un poco de volumen), aparte también que...
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Entrenamiento sin pesas

Resulta que me tengo que ir a vivir a otro sitio, y no voy a poder tocar ni una pesa durante 5 meses por lo menos, y me gustaría que alguno de vosotros me dijera como puedo mantenerme en forma hasta que pueda ir al gym, ¿Qué ejercicios puedo hacer?...
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Ayuda urgente con dieta!

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Llevo entrenando mucho tiempo y no veo resultados. He hecho artes marciales y musculación.

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Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

Soy una chica de 33 años. Peso 59 kg. Y mido 162 cm. El problema es que tengo mucha ansiedad y me da por comer y esto me pasa desde hace tiempo, esto ha hecho que haya aumentado 3 kg. En cuestión de mes y medio. Por ese motivo, decidí empezar a hacer...
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