¿Consumo excesivo de proteínas?

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Acerca de Agapornis Roseicollis

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¿Consumo de proteína mixta?

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Dieta de hipertrofia

Necesito que por favor me ayudes a confeccionar una dieta para aumentar mi volumen muscular. Puesto que estoy bastante perdido en el tema de alimentación. Actualmente y debido a mi trabajo no puedo comer mas de 4 veces al día, espor eso que trato de...
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¿Subir de peso limpio ... Hago bien?

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Te cuento que tengo 19 años y mi estatura es de 1.70 cms y mi peso de 58 kilos. El problema es que tengo 22% de grasa. Hace un año pesaba 70 kilos y tenia 30& de grasa. Me gustaría saber como perder algo de esa grasa, ¿Sin perder más kilos? Voy al...
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Perder peso y volumen corporal

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Deseo musculación lo más rapido posible

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Hola buenas me gustaría que me comentases que te parece mi dieta de volumen muscular.

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Bajar la pancita

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