¿Diferencia entre digerir y asimilar una sustancia?

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Quisiera saber si es bueno tomar la creatina. Voy al gimnasio todos los días hace un Buen tiempo, pero hace 3 días empecé A tomar este producto, pues tengo muchos miedos sobre los efectos que pueda tener al tomar la creatina, peso 60 kg y mido 1,72...
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¿Los gases digestivos salen solos o los nueve el intestino o el estómago?

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Analisis de sangre y orina, anomalías en ciertas referencias.

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