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Correr 10k

Te vuelvo a molestar por lo siguiente, necesito si me podes orientar sobre que entrenar cada día, por ejemplo corriendo cuatro días a la semana para el 10k en 8 semanas. Como entrenar la primer semana hasta la ultima. Cuando tengo que hacer series de...
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¿Por qué el conversar analógico digital tienen que convertir los valores analógicos a una chorrera interminable de ceros y unos?

Una duda existencial El conversor analógico digital convierte determinados valores analógicos a digitales, ¿Cierto? ¿Pero por que se deben escribir en binarios? ¿Por qué el conversar analógico digital tiene que convertir los valores analógicos a una...
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Paro en caso de Pluriempleo

Mi situación es la siguiente: estoy trabajando simultáneamente en dos empresas (pluriempleo). En la que llevo más antigüedad (empresa A) la cosa esta muy fea lo que puede que me despidan o que renuncie. A su vez en la empresa B, llevo recién 3...
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Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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Sangre en el semen!

Hace 1 semana que después de tener relaciones hice pis con sangre (solo en el primer chorrito de orina), y hace 2 días tuve una eyaculación con sangre.. Primero me asuste mucho, pero después leí que podía deberse a cambios banales en el metabolismo,...
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Necesito tu ayuda urgente!

Necesito que si por favor me podría realizar este cuestionario... ¿Sobre? ¿La república de platón? Vii 1) Representa por medio de un dibujo esquemático la ubicación de los diversos objetos y personajes que describe platón en "la Alegoría de la...
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Geometría Analítica Hipérbola (deducir ecuación)

Deduzca una ecuación de la hipérbola que satisfaga las condiciones indicadas: Centro en (1, - 3), un foco en (1, - 6) y un vértice en (1, -5). Por favor me pueden explicar paso a paso este ejercicio, la verdad no lo comprendo muy bien.
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¿Renovación de contrato en baja por riesgo laboral?

Iré al grano, mi esposa de 25 años se encuentra laborando para una afamada marca de ropa dentro del Corte Ingles desde hace algún tiempo, tiene a la fecha tres contratos laborales de los cuales expongo la información vital a continuación: 1er...
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¿Qué rutina para correr me recomendás?

¿Cómo estas? Mira mi pregunta apunta a lo siguiente, me llamo julián, tengo 23 años y peso 93, soy una persona de contextura robusa, mido 1,84. Hace unos dos meses empecé a correr. Al principio no llegaba a hacer 12 minutos continuos, hoy por suerte...
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Rutina de fuerza

¿Qué os parece esto como rutina de fuerza? ¿O es más bien de resisteoncia o volumen? Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.
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