Ejercicios para después de los partidos

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Me duele la parte de atrás de mis rodillas

Tengo 20 años me gusta trotar... Pero siempre caliento antes de trotar en esta vez que me fui a trotar también calenté... Al acabar de trotar siempre subo y bajo gradas... Y al acabar de eso estire la pierna de la siguiente manera alze la pierna y...
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Despertar por dedos dormicidos

Soy un hombre de 40 años i tengo una protusión en l1-l2 i una más pequeña en l5-s1, que no me duelen más que cuando estoy durmiendo o acostado más de 4 horas, bien por esa cuestión cambie de cama a una de viscolastica más bien dura i duermo de lado,...
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Desenroscar nippel del radiador

Tengo un radiador que me gotea en la unión de dos elementos. Creo que es porque la junta o goma que los une está podrida y debería cambiarla. Así que para separar los elementos del radiador necesito desenrocar el nippel o rosca derecha-izquierda....
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Hola butulia me gustaría tu ayuda para volante lateral

Me encanta el fútbol y toda la vida he soñado ser un buen volante lateral por derecha, aunque siento que mis cualidades no me alcanzan para cubrir el perfil de un buenísimo en el medio campo; de hecho pienso que se prestarían más en otra posición y...
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Soy un amante de las artes marciales con problemas de flexibilidad ¿Cuál podría practicar?

Tengo la siguiente indecisión y me gustaría que alguien con conocimientos en el área me orientara un poco. Tengo 18 años y soy amante de las artes marcieles, hace tiempo practiqué Karate, Aikido y Taekwondo... Particularmente el Taekwondo me llamó...
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¿Cómo mejorar mi técnica futbolística y mis reflejos?

No tengo mucha técnica con los pies para poder hacer regates básicos y además mis reflejos no son muy buenos que digamos.
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Punzadas en el centro del tórax será el corazón ¿?

Tengo 37 años y sufro de estrés ansiedad y ataques de pánico pero lo qué más me preocupa que ya van 2 veces que me da una punzada en el centro del tórax más o menos fuerte y me da mucho miedo temo que sea algo del corazón cabe mencionar que por mi...
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Brazos dispares

¿Mi nombre es marcelo y mi pregunta es porque mi brazo izquierdo es más musculoso osea más grande que el derecho?, soy diestro y mi brozo derecho es más fuerte que el izquierdo, algo que me dijeron es porque jugaba raquet mi brazo derecho gano fuerza...
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En que dirección va el aire ?

Quiero hacerte una pregunta y para ello te tengo que poner un ejemplo : Imagina que dejas un pantalón a airear pero NO lo sacas al balcón sino que lo dejas dentro de la habitación pero claro cerca de la ventana . Pues bien al entrar el aire...
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Mi perra tiene miedo y se vuelve agresiva

Me pongo en contacto contigo porque ya no sé que hacer, Hace un año recogí a una perrita mediana en la calle. Al principio solo se le crespaba un poco el pelo al ver a otros perros pero en seguida o se ponía a jugar o se olía un poco y pasaba pero al...
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