Sobre hidratos de carbono en polvo y proteínas.

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Como tomarme la mega plex de la upn

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Problemas con batidos de proteínas

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Dieta para fibrar

Llevo mucho tiempo yendo al gimnasio y haciendo una dieta de volumen, pero me cuesta muchísimo aumentar peso, pero muchísimo y me estuve informando y soy ectomorfo, me cuesta mucho subir peso y asimilar grasas y calorías en general, ya que lo poco...
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