Tengo una duda sobre masa muscular?

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Quiero adelgazar piernas.

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Dieta para ganar peso corporal y masa muscular.

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Quería preguntarle, a ver que piensa usted sobre cenar cereales con leche si estoy intentando bajar de peso. Es que he oído que no es nada bueno cenar cereales con leche cuando se esta de régimen, ¿Es eso cierto? Muchas gracias, un saludo
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Desayuno cambio y reestructura de dieta

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Batido e información nutricional

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