Molestias en tobillo y dedo gordo del pie

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Soy Gustavo;mexicano y quisiera saber como puedo ser un mejor regateador, que ejercicios debo hacer para mejorar mis regates. Sabre valorar tu respuesta.
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Me gustaría y si no es mucha molestia que me ayudaras o me dieras consejo. Tengo 18 años y hace unos años empecé a tener problemas con los pies, me operaron 3 veces del dedo gordo del pie para desinfectarme el dedo porque la uña se me metía en la...
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