Recuperación muscular

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¿Cómo bajar de peso rutinas o dietas?

Quisiera que me aconsejaran un método para bajar de peso y aumentar mi musculatura
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Recuperación 100% de una tendinitis

Hace 1 semana termine la rehabilitación, estoy tomando unas pastillas y me dijeron que vuelva al gym, quiero recuperarme 100% y volver a cargar peso normalmente, ayer fui al gym por primera vez i ice ante brazo solo con la barra de la mancuerna, no...
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Eliminar celulitis en pieernas""""

Te agradecería si me pudieses indicar una rutina para eliminar la celulitis de las piernas, especialmente de los muslos en su parte inferior!, tengo los muslos gordos y con celulitis, por el resto del cuerpo bien. Soy una chica de 25 años y 59kg de...
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Grasa en las piernas

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¿Multiestación tabla de ejercicios?

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Cetosis

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Deseo subir de peso y ganar masa muscular

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