Entrenamientos para pierna izquierda

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Hace tres semanas me realizarion una Menisectomia parcial lateral por artroscopia es decir me retiraron parte de mis meniscos. Antes de la operación no podía estirala la pierna completamente hasta el punto de bloquearla ni doblarla completamente y...
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Busco ejercicios y tácticas para entrenar y mejorar el juego de un equipo de fútbol sala

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Perdida de fuerza

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Falta de confianza en mí equipo

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