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Aumentar la masa muscular

Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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Forma adecuada para calcular el rendimiento (en metros) de la tela.

Quería preguntarte algo sobre le rendimiento de la tela. En mi trabajo manejamos una tela tipo rayón o viscosa llamada cuarzo. Esta tela por ficha técnica de la empresa dice que debe de tener un rendimiento longitudinal de 3.7 más o menos 0.1 mts/Kg....
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¿Tengo 17 años puedo crecer un par de Cm?

Tengo 17 años y mido alrededor de 169, quería saber si puedo crecer más a pesar de mi edad, actualmente peso alrededor de 80 kg tengo bastante vello corporal, mi padre mide alrededor de 175 mi madre alrededor de los 155, me gustaría saber si puedo...
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¿Creceré más, mido 1.66, tengo 16 años, soy mujer

Aunque no siempre dejaba "plato limpio" tomaba leche día tarde y noche, siempre fui la más alta de mi salón. Después a los 8 años me vino la menstruación pero seguí creciendo (mayormente que crecía ya no me quedaba la ropa). A los 9años me hicieron...
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Creen que crezca más de estatura?

Tengo 16 años en 3 meses cumplo 17 mido 1,63 y me ha acomplejado mi estatura, mi papá mide 1,78, mi mamá 1,59 y tengo un medio hermano por parte de mi papá que mide 1,83. Yo no he crecido mucho en el último año, me medí en diciembre de 2019 y daba...
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¿Cuanto podría ser mi estatura final si mido 1.60 y tengo 16 años?

Tengo 16 años y tengo una duda sobre cuanto podría llegar a ser mi estatura final
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¿Como usar los amino, la creatina en polvo y el batido de proteínas adaptados a mi rutina?

Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 mts. 8 a 9 am. Suelo desayunar 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo, 5:00 PM media tarde estoy comiendo 200...
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Dieta para mantenerme en mi peso

Tengo 17 años y peso 45kg y mido 1.50 quisiera que me dieras una alimemntacion balanceada para manterneme en mi peso y no subir .. ¿Ahora ultimo e estado subienmdo muy rapido de peso y eso que comía poco aque se debe? No tengo una actividad física...
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¿Qué estatura tendré a los 20 años?

Tengo 16 años, mido 1,73 cm, y peso 70 kg. Cuando cumplí 3 años, mi padre y mi abuelo me midieron, y medía 90 cm, porque dijeron que los cm que una persona mide a los 3 años, son los cm que pasarás del metro al ser mayor. Y solo mido 1,73 cm, lo veo...
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¿Mido 1.84 y tengo 19 años podré crecer más?

Mido 1.84 mis papás miden 1.60 mi papá y mi mamá 1.50, juego fútbol, casi no como, peso 60 kg, ¿Nadie es alto en mi familia solo habemos 2 personas que pasan del 1.75 podré crecer más?
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