¿Boxeo con saco y pesas se puede el mismo día y como sería la alimentación?

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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

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Desearía definir sin perder musculo

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¿Qué dieta y ejercicios le recomendáis a mi novio?

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Tengo 13 años y llevo casi 3 meses en el gym, solo que tengo unas dudas: ¿Es bueno hacer más de 2 horas diarias? ¿Me tengo que poner poco peso por que me puedo quedar chaparro? ¿Los lunes martes miércoles y jueves tengo voy a entrenar fútbol 2 horas...
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