Entrenamiento con pesas para natación

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Me llamo Alex y tengo 21 años mido 1.77 y peso 57kg. Hace 4 años que no tengo actividad física de gran desempeño puesto que me intervinieron del corazón, pero solo fue algo leve, sin intervención a pecho abierto solo con radio frecuencia (laser)....
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Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
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Tirón o rotura

El jueves entrenando al fútbol (hoy es lunes) me sobrecargue el muslo disparando mucho a portería,,, y después en el partidillo de entrenamiento sentí un tirón (que no se si sera una pequeña rotura) en la parte superior del muslo... No se si sera el...
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Robot de piscina que suba los escalones

Necesito un robot de piscina que suba y limpie los escalones de obra dentro de la piscina. Y también que limpie la línea de flotación sin salirse del agua ni un pelo, pues la piedra de coronación, vuela 10 cm sobre el nivel del agua y el robot...
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Mido 1,85 metros y peso 85 kilos. Quiero ponerme en forma, pero no puedo ir al gimnasio.

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Te quería realizar una nueva consulta, ¿El nadar con manoplas te puede perjudicar en el estilo? ¿Qué beneficios tienes? ¿Logras una mejor capacidad aeróbica?
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