Estoy gordo ¿Me apunto al gimnasio para adelgazar, hago ejercicio en casa?

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¿Crecer y aumentar musculo?

Tengo 14 años y medio, mido 1.72 y peso 62 kg con ropa y calzado(la ultima vez que me medí y me pese fue hace como 1 mes), voy al gym desde hace 2 meses y medio, y la verdad no noto mucho cambio en la musculatura, aunque si lo noto en que cada vez le...
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ODIO mi cuerpo, aparento ser delgada pero debajo de la ropa es otra historia

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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

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Flacidéz despues del partp

Quiero consultarte, hace 3 meses y medio nació mi segundo bebe. Actualmente ya recupere mi talla, pues la ropa que utilizaba antes de quedar embarazada por segunda vez ya me queda bien, sin embargo aun tengo 12 libras de más. Me preocupa también que...
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¿Superseries en volumen?

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